Hier findet ihr eine Übersicht der Veranstaltungen & Termine des Viertelzimmers im Münzviertel.
Hinweis: Wir werden die Corona-Regelungen den jeweiligen Bedingungen und Gesetzen anpassen. Vorläufig bitten wir euch, getestet zu kommen.
Dieses Jahr feiert das Viertelzimmer den vierten Geburtstag! Diesen zum Anlass nehmend und gegen das winterliche Wetter
draußen heizen wir mal wieder richtig ein.
Wir haben dieses Mal das Dj-Kollektiv *toomuchfuture* eingeladen den Abend musikalisch zu gestalten. Von trippy House,
space & ghetto bass und psy tech kommen alle Menschen auf ihre Kosten.
Packt Eure Lieblingsleggins & Tanztreter aus, wir wollen mit Euch dem Hedonismus für einen kurzen Moment uns
hingeben. Natürlich nicht ganz unpolitisch, natürlich tanzen wir alle zusammen auch für die Miete und das Bestehen
des Viertelzimmer.
Also hier die Fakten:
03.12.2022 — Rosenallee 11
ab 20:00 Kneipe
ab 22:00 ViZi Sause
Bitte kommt getestet, Eintritt und Getränke gegen Spende.
Das Viertelzimmer ist ein Raum, in dem jegliche -Ismen kein Platz finden,
seid solidarisch und aware miteinander. Passt gegenseitig auf euch auf
Im Notfall könnt ihr Euch immer an die Menschen hinter der Bar wenden.
Wer sich daneben benimmt, fliegt raus.
//
toomuchfuture
w/ C3TO, khlav kalash, senneh
toomuchfuture
khlav kalash
C3TO
senneh
Veranstaltung bei Facebook:
https://www.facebook.com/events/1292866054834222/
Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)
Was?
- Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
- Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
- Konzentrationsfähigkeit verbessern
- Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)
Wie?
- Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
- Interaktive und alltagsbezogene Übungen
- Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
- Begleitende Übungen für zu Hause
- Meditation, Yoga und vieles mehr
Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11
Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.
Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)
Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin
Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen
Kleine Teilnehmer*innengruppe
Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung
Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com
Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)
Was?
- Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
- Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
- Konzentrationsfähigkeit verbessern
- Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)
Wie?
- Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
- Interaktive und alltagsbezogene Übungen
- Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
- Begleitende Übungen für zu Hause
- Meditation, Yoga und vieles mehr
Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11
Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.
Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)
Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin
Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen
Kleine Teilnehmer*innengruppe
Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung
Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com