Hier findet ihr eine Übersicht der Veranstaltungen & Termine des Viertelzimmers im Münzviertel.

Hinweis: Wir werden die Corona-Regelungen den jeweiligen Bedingungen und Gesetzen anpassen. Vorläufig bitten wir euch, getestet zu kommen.

Jan
28
Sa
Offene Tanzgruppe mexikanischer Folklore
Jan 28 um 23:00 – 14:00
Offene Tanzgruppe mexikanischer Folklore

Du bist ein*e begeisterte*r Tänzer*in und liebst die mexikanische Folklore? Dann ist unsere offene Tanzgruppe genau das Richtige für dich! Bei uns hast du die Möglichkeit, dich in einer gemütlichen und ungezwungenen Atmosphäre mit anderen Tänzer*innen zu treffen und dich von der Leidenschaft und dem Rhythmus der mexikanischen Folklore inspirieren zu lassen.

Unsere erfahrene Lehrer*in führt dich durch die Schritte und zeigt dir, wie du dich in verschiedenen Tänzen ausdrücken kannst. Es ist keine Vorerfahrung erforderlich und alle Altersgruppen und Geschlechter sind herzlich willkommen.

Also worauf wartest du noch? Tritt unserer offenen Tanzgruppe bei und tauche ein in die farbenfrohe Welt der mexikanischen Folklore. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Jan
29
So
Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)
Jan 29 um 18:00 – 20:30
Stressreduktion und Achtsamkeit - Workshop (MBSR)

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

  • Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
  • Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
  • Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

  • Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
  • Interaktive und alltagsbezogene Übungen
  • Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
  • Begleitende Übungen für zu Hause
  • Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com

Jan
30
Mo
„Deutsch gemeinsam“ – Sprachkurs
Jan 30 um 15:00 – 18:00
"Deutsch gemeinsam" - Sprachkurs

Jeden Montag findet im Viertelzimmer ein Deutsch-Sprachkurs statt.

Du möchtest Deutsch lernen? Wir haben die perfekte Lösung für dich! Unser kostenloser Sprachkurs bietet dir die Möglichkeit, deine Deutschkenntnisse zu verbessern, ohne dass du dafür bezahlen musst.

Unser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet sowohl grammatikalische als auch kommunikative Schwerpunkte.

Komm gerne einfach vorbei und mach mit.

Kontakt für Anfragen: deutsch.lernen.hh@onenetbeyond.org

———

Learn German in Viertelzimmer!
Free of charge and for everybody!

Where: Rosenallee 11, 4th floor
When: Monday 3 – 5 pm
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Apprenez l’allemand chez
Viertelzimmer!
Gratuit et pour tout le monde!
Où: Rosenallee 11, 4ème étage
Quand: Lundi 15:00 – 17:00 heures
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Muay Thai
Jan 30 um 19:00 – 22:30
Muay Thai @ Viertelzimmer

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Jan
31
Di
Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)
Jan 31 um 18:00 – 20:30
Stressreduktion und Achtsamkeit - Workshop (MBSR)

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

  • Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
  • Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
  • Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

  • Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
  • Interaktive und alltagsbezogene Übungen
  • Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
  • Begleitende Übungen für zu Hause
  • Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com

Feb
2
Do
Chillen, Bier & Menschen – Viertelabend im Münzviertel
Feb 2 um 19:00 – 23:00
Chillen, Bier & Menschen - Viertelabend im Münzviertel

In den kalten Monaten des Jahres laden wir euch ein, den Viertelabend jeden Donnerstag mit uns im Viertelzimmer zu verbringen.

Es gibt Getränke mit und ohne Alkohol, nette Leute aus dem Münzviertel und von Außerhalb, sowie tolle Atmosphäre und gemütliches Beisammensein. Auch eine breite Auswahl an Brettspielen haben wir immer griffbereit.

Außerdem habt ihr Gelegenheit Menschen aus den verschiedenen Projekten im Viertelzimmer kennen zu lernen. Vielleicht habt ihr Lust euch zu beteiligen?
Neu: Ab 21 Uhr wird der Viertelabend zur Raucherveranstaltung – vorher darf nur unten vor der Tür geraucht werden.

Wenn ihr einen freiwilligen Coronatest vorher macht ist es für alle sicherer

Feb
5
So
„Inshallah – Stories from theeuropean border“ Film
Feb 5 um 19:00
"Inshallah - Stories from theeuropean border" Film

„Inshallah – Stories from theeuropean border“ Film

Input und Gespräch mit den Regisseur*innen undAktivist*innen von Blindspots

Für Menschen auf der Flucht, die über die bosnisch-kroatische Grenze in die EU gelangenwollen, ist Inshallah („soGott will“) mehr als eine Redewendung. Es ist ein Hinweis auf die Unsicherheit ihres Lebens, das am seidenen Faden des Schicksals hängt.

Denn die EU hält hier, am Ende der Balkanroute, ihre Tore fest verschlossen: Diejenigen,die über die Grenze gehen, werden von der kroatischen Polizei verprügelt und illegal nach Bosnien abgeschoben. Dabei wird ihnen gewaltvoll alles Geld, Handys und Schuhe abgenommen. In Bosnien sitzen sie dann fest – außerhalb von offiziellen Camps, ininformellen Unterkünften, Zeltlagern oder verlassenen Gebäuden – und versuchen es immer wieder, bis sie es endlich über die Grenze schaffen.

In dem selbstproduzierten Dokumentarfilm kommen Menschen zu Wort, die die Folgendieser Grenzpolitik am eigenen Leib zu spüren haben. Im anschließenden Input ermöglicht Blindspots einen Einblick in die aktuelle Situation vor Ort. Blindspots unterstützt People on the Move direkt und solidarisch im bosnischen Grenzkanton Una-Sana.

Danach gibt es die Möglichkeitenmit den Regisseur*innen und Aktivist*innen ins Gespräch zu kommen und dabei unter anderem kritisch über die eigene Rolle im Grenzregime der EU und weitere Handlungsmöglichkeiten nachzudenken. Der Film (37 Min) wird in den Sprachen Farsi/Englisch mit englischen Untertiteln gezeigt.

Blindspots-Homepage: https://blindspots.support/Film-Trailer:https://de.labournet.tv/inshallah-stories-european-border

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Rauchen: Die Veranstaltung ist Rauch-frei. Es kann unten vor der Tür geraucht werden.

Veranstaltung auf Facebook:
https://www.facebook.com/events/1635310650259196

Feb
6
Mo
„Deutsch gemeinsam“ – Sprachkurs
Feb 6 um 15:00 – 18:00
"Deutsch gemeinsam" - Sprachkurs

Jeden Montag findet im Viertelzimmer ein Deutsch-Sprachkurs statt.

Du möchtest Deutsch lernen? Wir haben die perfekte Lösung für dich! Unser kostenloser Sprachkurs bietet dir die Möglichkeit, deine Deutschkenntnisse zu verbessern, ohne dass du dafür bezahlen musst.

Unser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet sowohl grammatikalische als auch kommunikative Schwerpunkte.

Komm gerne einfach vorbei und mach mit.

Kontakt für Anfragen: deutsch.lernen.hh@onenetbeyond.org

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Learn German in Viertelzimmer!
Free of charge and for everybody!

Where: Rosenallee 11, 4th floor
When: Monday 3 – 5 pm
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Apprenez l’allemand chez
Viertelzimmer!
Gratuit et pour tout le monde!
Où: Rosenallee 11, 4ème étage
Quand: Lundi 15:00 – 17:00 heures
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Muay Thai
Feb 6 um 19:00 – 22:30
Muay Thai @ Viertelzimmer

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Feb
7
Di
Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)
Feb 7 um 18:00 – 20:30
Stressreduktion und Achtsamkeit - Workshop (MBSR)

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

  • Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
  • Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
  • Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

  • Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
  • Interaktive und alltagsbezogene Übungen
  • Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
  • Begleitende Übungen für zu Hause
  • Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com