Hier findet ihr eine Übersicht der Veranstaltungen & Termine des Viertelzimmers im Münzviertel.

Hinweis: Wir werden die Corona-Regelungen den jeweiligen Bedingungen und Gesetzen anpassen. Vorläufig bitten wir euch, getestet zu kommen.

Dez
26
Mo
Muay Thai
Dez 26 um 18:15 – Dez 27 um 20:15
Muay Thai @ Viertelzimmer

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Dez
29
Do
Chillen, Bier & Menschen – Viertelabend im Münzviertel
Dez 29 um 19:00 – 23:00
Chillen, Bier & Menschen - Viertelabend im Münzviertel

In den kalten Monaten des Jahres laden wir euch ein, den Viertelabend jeden Donnerstag mit uns im Viertelzimmer zu verbringen.

Es gibt Getränke mit und ohne Alkohol, nette Leute aus dem Münzviertel und von Außerhalb, sowie tolle Atmosphäre und gemütliches Beisammensein. Auch eine breite Auswahl an Brettspielen haben wir immer griffbereit.

Außerdem habt ihr Gelegenheit Menschen aus den verschiedenen Projekten im Viertelzimmer kennen zu lernen. Vielleicht habt ihr Lust euch zu beteiligen?
Neu: Ab 21 Uhr wird der Viertelabend zur Raucherveranstaltung – vorher darf nur unten vor der Tür geraucht werden.

Wenn ihr einen freiwilligen Coronatest vorher macht ist es für alle sicherer

Jan
2
Mo
Muay Thai
Jan 2 um 18:15 – Jan 3 um 20:15
Muay Thai @ Viertelzimmer

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Jan
5
Do
Chillen, Bier & Menschen – Viertelabend im Münzviertel
Jan 5 um 19:00 – 23:00
Chillen, Bier & Menschen - Viertelabend im Münzviertel

In den kalten Monaten des Jahres laden wir euch ein, den Viertelabend jeden Donnerstag mit uns im Viertelzimmer zu verbringen.

Es gibt Getränke mit und ohne Alkohol, nette Leute aus dem Münzviertel und von Außerhalb, sowie tolle Atmosphäre und gemütliches Beisammensein. Auch eine breite Auswahl an Brettspielen haben wir immer griffbereit.

Außerdem habt ihr Gelegenheit Menschen aus den verschiedenen Projekten im Viertelzimmer kennen zu lernen. Vielleicht habt ihr Lust euch zu beteiligen?
Neu: Ab 21 Uhr wird der Viertelabend zur Raucherveranstaltung – vorher darf nur unten vor der Tür geraucht werden.

Wenn ihr einen freiwilligen Coronatest vorher macht ist es für alle sicherer

Jan
9
Mo
Muay Thai
Jan 9 um 18:15 – Jan 10 um 20:15
Muay Thai @ Viertelzimmer

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Fotos selbst entwickeln
Jan 9 um 19:00
Fotos selbst entwickeln

SCHARFE FOTOS SELBST ENTWICKLEN im offenen Fotolabor // einfach vorbeischauen // Workshop zum selbst entwickeln // vollgeknipsten SchwarzWeiß-Film oder Negative mitbringen!

Jan
10
Di
Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)
Jan 10 um 18:00 – 20:30
Stressreduktion und Achtsamkeit - Workshop (MBSR)

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

  • Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
  • Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
  • Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

  • Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
  • Interaktive und alltagsbezogene Übungen
  • Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
  • Begleitende Übungen für zu Hause
  • Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com

Jan
11
Mi
Viertelzimmer Plenum
Jan 11 um 19:00 – 21:00
Viertelzimmer Plenum

Bei dem monatlichen Plenum des Viertelzimmers besprechen wir alle aktuell anstehenden Themen und es gibt Gelegenheit Anfragen zu stellen, sich zum Mitmachen einzubringen oder darüber zu sprechen, falls du eine Idee hast wie du die Räume im Viertelzimmer gerne nutzen würdest.

Das Plenum ist offen für alle. Komm gern einfach vorbei, hör zu, diskutiere mit oder bring dein eigenes Thema ein.

Das Plenum findet in der Regel im Veranstaltungsraum im Viertelzimmer statt. Gelegentlich treffen wir uns aber auch virtuell.

Damit alle ausreichend zu Wort kommen, wird unser Plenum moderiert und damit nicht verloren geht, schreiben wir ein Protokoll. Diese Rollen übernehmen wir alle reihum im Wechsel – aber nur wer Lust hat.

Super ist, wenn du dein erscheinen beim Plenum vorab ankündigst, denn dann kann die Moderation Zeit für deine Themen einplanen. Schreib uns dafür an info@viertelzimmer.org  Wenn nicht ist das aber auch kein großes Problem, da wir immer eine kleine Portion Chaos dabei haben. 🙂

Wir freuen uns auf neue Leute. Du bist jederzeit gerne willkommen.

Jan
12
Do
Chillen, Bier & Menschen – Viertelabend im Münzviertel
Jan 12 um 19:00 – 23:00
Chillen, Bier & Menschen - Viertelabend im Münzviertel

In den kalten Monaten des Jahres laden wir euch ein, den Viertelabend jeden Donnerstag mit uns im Viertelzimmer zu verbringen.

Es gibt Getränke mit und ohne Alkohol, nette Leute aus dem Münzviertel und von Außerhalb, sowie tolle Atmosphäre und gemütliches Beisammensein. Auch eine breite Auswahl an Brettspielen haben wir immer griffbereit.

Außerdem habt ihr Gelegenheit Menschen aus den verschiedenen Projekten im Viertelzimmer kennen zu lernen. Vielleicht habt ihr Lust euch zu beteiligen?
Neu: Ab 21 Uhr wird der Viertelabend zur Raucherveranstaltung – vorher darf nur unten vor der Tür geraucht werden.

Wenn ihr einen freiwilligen Coronatest vorher macht ist es für alle sicherer

Jan
16
Mo
„Deutsch gemeinsam“ – Sprachkurs
Jan 16 um 15:00 – 18:00
"Deutsch gemeinsam" - Sprachkurs

Deutsch lernen im Viertelzimmer!
Kostenlos und für jede:n!

Wir bieten kostenlose Sprachkurse für jede:n, der/die Lust/Bedürfnis hat, Deutsch zu lernen: jede:r ist willkommen!
Wir sind eine Gruppe motivierter engagierter Freiwilliger:innen aus verschiedenen Ländern, die auch gerne expandiert, und versuchen auf die Bedürfnisse der Lernenden mit Freude, Schwung und Verständnis einzugehen.

Wann: Montag 15:00 – 17:00 Uhr,
Donnerstag 15:00 – 17:00 Uhr

deutsch.lernen.hh@onenetbeyond.org

Wo: Viertelzimmer, Rosenallee 11, 4. OG

Kommt einfach vorbei (ohne Voranmeldung) und macht mit!

———

Apprenez l’allemand chez Viertelzimmer!
Gratuit et pour tout le monde!

Nous offrons des cours gratuits pour toute personne qui désire ou a besoin d’apprendre l’allemand: tout le monde est bienvenu!
Nous sommes un groupe de volontaires motivés qui vient de plusieurs pays (également à la recherche de nouveaux participants!); nous tentons de répondre aux besoins de nos élèves avec enthousiasme, joie et compréhension.

Quand: Lundi 15:00 – 17:00 heures,
Jeudi 15:00 – 17:00 heures
Où: Viertelzimmer, Rosenallee 11, 4ème étage

deutsch.lernen.hh@onenetbeyond.org

Vient pendant ces périodes! L’enregistrement n’est pas nécessaire.

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Learn German in Viertelzimmer!
Free of charge and for everybody

We offer free classes for anyone who wants or needs to learn German: everybody is welcome!
We are a group of motivated volunteers from several countries (also looking for new entries!), who try to cater for our students‘ needs with enthusiasm, joy and understanding.

When: Monday, 3-5 pm
Thursday 3-5 pm
Where: Viertelzimmer, Rosenallee 11, 4th floor

deutsch.lernen.hh@onenetbeyond.org

Just come along! (no registration required)