Veranstaltungen

SCHARFE FOTOS SELBST ENTWICKLEN // ab 14.11. wieder offenes Fotolabor // einfach vorbeischauen // Workshop zum selbst entwickeln // vollgeknipsten SchwarzWeiß-Film oder Negative mitbringen!

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Nach dem erfolgreichem Abend im Semtex kommt Navina Nicke zu uns ins Viertelzimmmer.

Awarenesskonzepte erlangen einen immer größeren Stellenwert in verschiedenen Bereich, wo Menschen aufeinandertreffen. Da sind ganz klar das Nachtleben und Festivals zu nennen, aber auch im politisch-aktivistischen Kontext ist Awareness ein essentielles Mittel im Kampf gegen allgegenwärtige Übergriffigkeit, Diskriminierung und sexualisierte Gewalt.

So weit, so gut. Was aber macht gute Awareness aus? Und wie kann ich als Veranstaltungsort mich so vorbereiten, dass Menschen sich sicher fühlen können?

Dieser Vortrag von Navina Nicke klärt niedrigschwellig über die Idee und Herkunft von Awareness auf und bietet gleichzeitig einen elementaren Rahmen für Methodik und die  Umsetzung von Awareness. Außerdem bietet dieser Abend Platz für Fragen, die euch schon lange auf der Zunge brennen.

Navina ist Sozial-, Sonder- und Traumapädagogin, Türsteherin und Chefin, Referentin für antisexistische Arbeit im Nachtleben und Awareness-Leitung bei diversen Festivals. Sie bildet Awareness-Teams aus und Club-, Veranstaltungs- und Sicherheitspersonal fort.

Content Note: Im Vortrag wird sexualisierte Gewalt explizit benannt, aber nicht beschrieben.

Im Rahmen der B2B Kneipe im Viertelzimmer ist dies der Versuch vor dem hedonistischen Teil des Abends, Input zu geben. Eine Art Testballon, wenn dieser funktioniert werden
wir versuchen öfters thematisch passende Vorträge zu organisieren.

Der Vortrag beginnt um 20 Uhr, danach könnt ihr euch am Auflegen versuchen, Erfahrungen teilen oder einfach Bier trinken.

Hard Facts:
25.11.2022 — ab 20 Uhr Vortrag/danach B2B Kneipe
Rosenallee 11 — 4.OG
Bitte kommt getestet, Eintritt gegen Spende

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

• Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
• Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
• Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

• Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
• Interaktive und alltagsbezogene Übungen
• Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
• Begleitende Übungen für zu Hause
• Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

• Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
• Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
• Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

• Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
• Interaktive und alltagsbezogene Übungen
• Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
• Begleitende Übungen für zu Hause
• Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com

Jeden Montag gibt es Muay Thai für alle, die sich körperlich betätigen wollen.

Anmeldung ist notwendig. Details dazu findet ihr hier.

Stressreduktion und Achtsamkeit – Workshop (MBSR)

Was?

• Stressfördernde Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen
• Umgang mit Leistungsdruck, Ängsten und Aufregung verändern
• Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Klarer kommunizieren (GFK nach Marshall Rosenberg)

Wie?

• Inputs zu den Themen: Stress, Achtsamkeit und Kommunikation
• Interaktive und alltagsbezogene Übungen
• Strategien zur Selbstregulation und Selbstfürsorge
• Begleitende Übungen für zu Hause
• Meditation, Yoga und vieles mehr

Wo?
Nähe Hauptbahnhof, Viertelzimmer im Münzviertel, Rosenallee 11

Wann?
9 Termine: 6.12. ; 13.12. ;20.12. ; 10.01. ; 17.01. ; 24.01. ; 29.01. ; 31.01. ; 07.02.

Immer von 18-20:30 Uhr außer am 29. 01. (11-17 Uhr)

Spendenempfehlung: 5-10 Euro pro Termin

Teilnahme an allen Terminen wünschenswert, da die Termine aufeinander aufbauen

Kleine Teilnehmer*innengruppe

Ein individuelles Vorgespräch am Telefon/per Zoom ist Voraussetzung

Voranmeldung und Fragen an mail@sinaberger.com